國標(biāo)室外健身器材品牌 注意流行的方法。室外健身器材的選擇原則有哪些室外健身器材，還有個名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進(jìn)行健身運動鍛煉的器材和設(shè)施。一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。今天我們就來為您選擇室外健身器材。

  然而，戶外健身器材家說家庭健身要做到規(guī)范有效并不容易。。

  首先，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉肌肉就選臂力器，想鍛煉部和腿部就選健騎機或健腹輪等。至于想進(jìn)行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。

  跑步機能有效改善人們的心肺功能，對心血管系統(tǒng)功能的改善有相當(dāng)大的作用，同時它的效果也非常明顯。

  常用的室外健身路徑：

1、告示牌：

規(guī)格：950x114x1500（mm），　

功能：健身路徑功能提示　、指導(dǎo)正確使用健身路徑　、警告注意事項?！?/p>

2、雙人漫步機：　

規(guī)格：2（mm），　

功能：增強下肢的活動能力，提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力。

3、橢圓機：

規(guī)格：1030x600x1500（mm），

功能：活動全身各關(guān)節(jié)，增強人體心肺功能，對下肢減脂有針對性療效。

4、跑步機：

規(guī)格：（mm），

功能：鍛煉腿部肌肉增強心肺活動　。

5、雙人坐蹬：

規(guī)格：2000x450x1400（mm），　

功能：鍛煉大腿肌肉，增加腰部力量　。

6、三人轉(zhuǎn)腰器：　

規(guī)格：1200x1200（mm），　

功能：增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形。

7、雙位浪板：　

規(guī)格：1（mm），　

功能：強化腹肌力量及腰部柔韌性，通活腰椎關(guān)節(jié)。

8、平步機：　

規(guī)格：1230x585x1520（mm），　

功能：增強上下肢的活動能力，改善關(guān)節(jié)的靈活性。

9、揉推器：　

規(guī)格：1200x1300x1300（mm），　

功能：鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性，柔韌性。

10、雙人大轉(zhuǎn)輪：　

規(guī)格：900x700x1400（mm），　

功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強肩關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。

11、腰背按摩器：　

規(guī)格：（mm），　

功能：增加人體腰部及背部肌肉力量，促進(jìn)腰部血液循環(huán)?！?/p>

12、單柱雙杠：　

規(guī)格：2030x690x1555（mm），　

功能：鍛煉上肢、肩部、胸部力量。

13、上肢引體架：　

規(guī)格：1240x925x2600（mm），　

功能：增強上肢及背部肌肉力量。

4、腹肌板：　

規(guī)格：1500x650x550（mm），　

功能：具有鍛煉腹肌及腰背按摩作用。

5、伸腰伸背架：

規(guī)格：750x600x1200（mm），

功能：舒展腰肌及大腿肌肉，緩解腰部疲勞。

6、蹺蹺板：　

規(guī)格：2000x450x750（mm），

功能：休閑娛樂之用。

相關(guān)產(chǎn)品：室外健身路徑